第三实验幼儿园
每周营养食谱
（6月13日—6月17日）
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
（.6.13）
1
主食
双色小花卷
2
午餐
木须肉清炒甘蓝丝番茄蛋花汤
3
水果
香瓜
星期二食谱
（.6.14）
1
主食
南瓜小馒头
2
午餐
红烧翅根丝瓜炒鸡蛋小米粥
3
水果
苹果
星期三食谱
（.6.15）
1
主食
南瓜双色米饭
2
午餐
五彩虾仁番茄炒鸡蛋萝卜疙瘩汤
3
水果
香蕉
星期四食谱
（.6.16）
1
主食
动物小馒头
2
午餐
樱桃肉清炒西蓝花八宝粥
3
水果
火龙果
星期五食谱
（.6.17）
1
主食
芹菜猪肉包素三鲜馅包紫菜蛋花汤
2
水果
圣女果
健康小贴士
八宝粥是以绿豆、赤豆、白扁豆、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、葡萄干等主要原料制成的，具有以下几种功效:1.八宝粥中所含有的膳食纤维可以促进消化；2.八宝粥是一种容易消化的食物，可以补充体力;3.吃八宝粥可以增进食欲；4.具有健脾养胃的功效；5.具有益气安神的作用。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力；白萝卜中含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素；还能促进人体代谢，能为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收，另外，它含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分，还能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾。
END
期待你的
联系电话：