第三实验幼儿园
每周营养食谱
4月18日-4月22日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
1
星期一食谱
（.4.18）
主食
双色米饭
午餐
木须肉、素炒三丝、番茄鸡蛋汤
水果
香瓜
2
星期二食谱
（.4.19）
主食
南瓜小馒头
午餐
红烧翅根、丝瓜炒鸡蛋、小米粥
水果
草莓
3
星期三食谱
（.4.20）
主食
双色小花卷
午餐
滑溜肉片、素炒甘蓝丝、
萝卜疙瘩汤
水果
香蕉
4
星期四食谱
（.4.21）
主食
动物小馒头
午餐
肉沫蒜苔、素炒西蓝花、八宝粥
水果
火龙果
5
星期五食谱
（.4.21）
午餐
芹菜猪肉包、西葫鸡蛋包、
紫菜蛋花汤
水果
橙子
健康小贴士
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。维生素B含量高，有利于小儿大脑发育大脑健康；在丝瓜组织培养液中还提取到一种泻根醇酸物质，具有很强的抗过敏作用。
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力，橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水具有一定的治疗效果。
END
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